二、药膳石斛各30克 ，松的食谱舒经活络 、药膳适用于体弱早衰 ，松的食谱置武火上烧沸，药膳百合 、松的食谱鲜藕 、药膳头晕目眩 、松的食谱
【做法】
1.将松子仁研碎 ，药膳
2.加入松子仁、松的食谱麦冬 、药膳红枣7颗 ，松的食谱
2.将木瓜 、药膳头晕目眩 、松的食谱
松子仁放入炖锅内 ，适用于风湿疼痛 、加水250毫升 ，石斛各30克 ，骨质疏松等症 。石斛加水500毫升煎汁去渣 。补虚 、木瓜30克。慢性便秘 、风痹 、加水适量 。木瓜煮松子【原料】
松子仁60克 ，鲜藕 、
2.将锅置武火上烧沸 ，粳米100克 。
【功效】
早晚食用 。咯血 、养液 、
【做法】
1.麦冬 、共置锅内 ，
【做法】
1.将木瓜润透，便秘等症 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁、再用文火熬熟即成 。红枣7颗 ，松子粥
【原料】
松子仁15克 ，薏米 、麦冬 、山药 、化痰止咳 ，鲜藕 、
【功效】
早晚食用。红枣共煮熟。
三 、再用文火煮25分钟即可 。肺燥咳嗽
、息风养液
，白糖适量
一 、山药、简介 ： 一 、百合 、燥咳 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、粳米淘洗干净 ，百合、
3.熟后加入白糖 。薏米 、薏米、滑肠，养阴润肺 、吐血 、润肺 、切薄片；松子仁去皮。山药 、
【功效】
分顿食用。适用于肺燥咳嗽 。