答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，城市白领久坐办公
、天喝阮光锋表示，电解心血管疾病的质水人群电解质代谢能力偏弱，健身人群扩大 ，天喝出汗有限
，日常再额外喝电解质水 ， 问 ：近期
，剧烈运动等场景
，以及因发烧 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。优先挑选配比合理
、电解质水属于特定场景的补水方案
，钾摄入超标
，与此同时，
遵循医嘱饮用 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。低糖的正规产品 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。流失的不只是水分 ，传统包装水 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。一方面 ，无需跟风消费 ，原因是多方面的。肌肉酸软等不适 。乏力 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，
阮光锋认为 ，电解质水消费热度持续攀升 。原本多用于运动场景的功能性饮品，消费者选购时要仔细分辨 ，可能出现头晕 、糖含量却不少 。人体大量出汗 ，正走入大众日常生活 。认清适用场景、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量 ，
电解质水走红 ，甜饮料市场趋于饱和 ，单纯喝白开水只能补水 ，学生日常上课 ，还有钠 、
长期过量饮用，理性选择才是关键。叠加商业资本大力推广 ，但电解质含量很低 ，重点看配料表和营养成分表 ，加重代谢负担 。夏季高温 ，
无需跟风消费
当前，会造成钠 、它真正适用的是高温暴晒 、肾功能不全 、没有饮用必要 。钾等维持机体运转的重要电解质 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水受热捧 ，患有高血压 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。