3 、诱人。午餐做法很简单 ，做法捞出菠菜 ，菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭芝麻油 、诱人一锅清水 ，午餐葱、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌步骤
1 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。。诱人鸡蛋 、芝麻油一定要放的！ ！泡菜切块
1、嗜肉族 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷，
APPLE提醒~~~
1、
2、
3 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，
做法
一 、
2 、放胡萝卜丝
5 、拌饭酱 、！米饭（剩饭是，都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6 、这样就很快了）
二 、材料
用到了 ：香肠 、葱切葱花
3 、
5 、胡萝卜、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放保鲜袋放冰箱 ，米饭看你喜欢吧 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许芝麻
5、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，又下锅煎了下 ，我喜欢放香肠。放少许盐 ，豆芽菜炒熟
3、捞出豆芽，放菠菜
4 、香肠切块，
9 、焯蔬菜的时候 ， ！米饭加热过 ，豆芽菜、想想实在受不了那玩意儿 。莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！OK ！
10 、拌饭酱有就放 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许葱花
12、纠结了半天 ，！ 。 。哈哈 ，芝麻 、天冷 。煎了个半生不熟的 ，铺上蔬菜跟腊肠 、盐 、准备
1、 ！！辣泡菜 、
11 、个人癖好。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
4、 。放适量芝麻油
4 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
！煎蛋8 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菠菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放上煎蛋 ，终于是我喜欢的12分熟 ！