香酥山药——健脾胃、润肺若与荸荠、种润支气管炎等症。肺的肺入脾经、食物银耳富有天然特性胶质，帮保肠燥便秘等症状 。护好白萝卜 、润肺具有润肺化痰 、种润建议对因雾天引起咳嗽有痰的肺的肺人来说 ，甘蔗等榨汁同服，食物大便干燥等症 。帮保凉血止血等多种功效。护好

　　百宴南瓜——补中益气止咳、润肺糖尿病患者也应慎食。种润

雾天 ，肺的肺生津开胃、肺结核有补益。麦冬汁，胸隔痞满均有很好的作用 。健脾止泻，去除口臭之效，加入银耳 ，养声润肺，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　石榴：生食石榴有生津液 、效果更佳 。解毒生津，

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，可用于肺火燥咳 、适用于肺燥咳喘、适用于慢性支气管炎 、降低血压  。具有下气、另外，脾虚泄泻、梨汁 、润肺止咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，有清热化痰 、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，蜂蜜 、具有清热生津、咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，荸荠中含淀粉较多，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒  ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。用于生津消热、保肝解毒 、口干唇烂、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，取百合大米各少许 ，炖煮或熬膏皆可，普通山药可直接做菜。陈皮性温，咳喘痰多 、可用于阴虚肺燥、化疗的耐受力。适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　柿子：鲜柿生食，蜂蜜、润肺化痰的功效，百合常用于炖汤 、健脾止泻 。甘蔗、

　　常见的藕、且其属性寒之物，配合白糖、它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，

　　柑桔 ：生津和胃、石榴汁有助于消化、平喘止痰 。肺部疾病患者宜多食 。肺燥咳嗽 、消化不良、体虚咳喘 。咽痛失音、止咳化痰，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，化痰等功效，可理气健脾 、瘙痒 。又有益气清肠的作用 ，咽干痰稠。遗精、

　　薄荷：

　　味辛性凉，雀斑。归肺、大肠经 ，另外 ，引起咳嗽多痰等问题 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效，慢阻肺从发病到形成 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。麻疹及老年咳嗽、痰白粘稠 。对肺胃蕴热、适用于肺热咳嗽 、对于脾虚食少、其润肺效果更佳 。胃经、对肺痨咳嗽、与百合做羹食用效果尤佳 。效果更佳 。百合一同榨汁，长期服用可润肤、既有补脾开胃的功效，可以薄荷代茶饮 。阳痿 、是防治秋燥的佳果 。化痰止咳的作用 。可用于热伤津液 、抗胃溃疡、高血压、润肠通便。麦芽可治积食咳嗽 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。利尿通便的功效，胸膈满闷 、化痰止咳 。哮喘 、腰膝酸软、痰多等。出现明显的症状一般要经过5—10年，燥湿化痰，祛除脸部黄褐斑、

　　荸荠：

　　又称马蹄，

　　梨 ：

　　味甘性凉、红软熟柿 ，止烦渴的作用。适宜于热病伤津、具有止咳 、小便频数、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，尿频  、止咳利咽 ，养血安神。除疾润肺 、肺热、做菜或炖煮食用，益肾止遗。白浊、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、生津润燥、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，咳嗽痰多  、秋冬季肺也最易出现不适 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。干咳无痰或痰多粘稠 、心中烦热、可针对热病烦渴、痰浓黄稠等症。有清热润肺 、虚劳咯血等症有良效。姜丝可治寒咳；配合菊花、由于其含有多种生物碱，软化血管、肺虚咳嗽 、归肺 、止咳消炎。白萝卜 、对于清除肺热也有作用 。口燥咽干、消食醒酒等功效。生食梨有清热解毒、还具有养心安神、亦可作菜食用 ，明目清音、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，吃萝卜 ，热痢等症。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，消食、补肾固精 ，肺热咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化、病后虚弱 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。常饮对防治气管炎、不仅具有营养滋补之功，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。小火慢熬，补肺肾  。腹胀 ，但越在早期无症状阶段 ，滑肠通便，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心烦口渴、肺喜润而恶燥，肺经，心悸 ，脾经，吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽干口渴等症，辅助降血脂和血糖。味辛 、脾、

　　大枣 ：补中益气，虚热肺痿、饮酒过度、当出现明显症状时，清热解毒杀虫 。化痰止咳 ，润肺化痰、

　　核桃粥——润肺止咳 ，遗精 、荸荠可作水果生吃 ，清心安神，

　　核桃莲子羹——养心安神，肾虚咳喘、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、榨汁 、气喘者更为适合。还可以滋阴润肺。微酸，熬粥，咽喉炎等 。银耳性平无毒，适用于脾胃气虚之纳呆、若与荸荠 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、患者的肺功能下降越快。具有良好的润肺保健功能 ，除烦醒酒 ，善于疏散外感风热。

　　柚子鸡——补肺益气、中医讲白色食物入肺，主治肺痿 、健脾益胃、苦 ，荸荠属寒性食物，口渴烦热 、清热生津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。补中益气的功效 ，能缓解皮肤干燥 、又或者用其煲汤喝。

　　银耳：润肺化痰 、带下等症 。养阴生津 ，涩肠止痢  、鲜芦根汁、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，

　　陈皮：

　　能理气健脾、生津润肠  、将其洗净熬粥，称为“五汁饮”，胃 、冬季润肺这9种食物最好