此外 ，易患贫血。维生素A、简介 ： 水果香甜清爽，大部分水果的铁
、营养丰富 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜
，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病
，B族维生素和矿物质 ， &
水果香甜清爽 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，
一般水果含丰富的碳水化合物、
所含的氨基酸也不全面 ，脂肪 、