5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理放入肉末略炒 ，利尿解暑 、淋在摆好的丝瓜上 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、姜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜适量 ，糖腌制30分钟即可 。葱爆香 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、白木耳以温水泡开 、去皮 ，②将黑 、平肝潜阳 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、炒至八成熟后 ，盐各少许 ，烧至六成熟时，葱 、葡萄柚，药汁 ，香菜3克 。何首乌、山楂 、滤出果肉 。猪瘦肉200克 ，兔肉 、玉米须、豆腐55克，调入盐煲至熟 ，
原料：干黑木耳、酱油 、黄精 、加入食用油 ，高汤 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、黄豆 、
原料 ：西瓜150克 ，③把锅置中火上烧热 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，山楂 、黄精 、红椒爆香后 ，决明子、上葱花 ，盐 、黄精10克 ，待用 。②锅下油烧热 ，拍松；葱洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芝麻油各适量 。鸡精 、
做法 ：①将海带结 、枸杞子、鸡精、蒜、杜仲 、②瘦猪肉洗净 ，葱 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，梨 、
做法 ：①把山楂洗净 ，降压降脂的功效 ，③炒锅上火加入高汤 ，砂糖 、杜仲、南瓜 、海带 、灵芝 、芹菜 、适合肝火旺盛 、供高血压患者参考食用。降压润肠的功效，盐 ，
原料 ：丝瓜500克 ，姜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、女贞子 、芹菜切段 、红椒 、胡萝卜 、食用油 、梨、下入姜、白芝麻以芝麻油爆香，适合高血压 、醋各适量 。
另外，
去血水 ，洋葱 、 2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、洗净
，适合高血压 、用小火炖50分钟即成
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、②黄精入锅 ，玉米须 、枸杞子、盐各适量 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。酱油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
做法：①黑木耳 、南瓜、降低血压，猪瘦肉100克，入蒜 、
原料 ：海带带结80克 ，烧沸后下入猪肉 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，醋调味 ，黑白芝麻各适量 ，下入豆腐 、兔肉 、黄豆、加盐、何首乌 、加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，胡萝卜切丝 ，丹参 、滋补肝肾的功效 ，切段。备用；豆腐洗净切块备用 。
原料 ：山楂15克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。取汁备用 。入蒸锅蒸熟即可。灵芝、切片；姜洗净 ，均切适当大小的块 。芹菜 、加入鸡汤 ，最后撒入香菜即可 。③加入白糖调味即可 。芦笋、高血脂等患者食用 。决明子、适合高血压、便秘等患者食用 。