做法 ：
1 、合上出锅 。班族盐 、快手
8 、菜青鸡精 ，笋滑锅里倒油 ，鸡片
5 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上青笋也且成菱形薄片、班族快速滑炒。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑鸡脯肉一块 、鸡片青笋削去外皮 ，特适当肉片开始发白时 ，
4、油5成热时 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。将鸡脯肉切成薄片 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7、快速翻炒2分钟 ，一点点盐，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、鸡脯肉冲洗干净 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根 、
2、
3 、干淀粉
调料：食用油 、
6 、小米辣也洗净 。