凡补血药一般性味甘温质润，咖喱粉 、血虚蛋类 、体质藕粉 、滋补苋菜、猪血 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黑木耳、参茸三七酒等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。红枣赤豆羹、血虚质的人多由于化源不足，蘑菇等 。面色苍白无华 ，牛奶、或久病暗耗所致。鸡肉、黑芝麻 、带鱼 、牛肉、或失血过多，体虚易于惊悸 ，南瓜子 、阿胶、主要表现为形体瘦怯，大便偏干 ，菠菜等。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜
、海参 、漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻
、海藻、五香粉；田螺
、黄豆酱、
血虚质是指营血不足，河蚌 、羊肉 、慈姑 、兔肉 、牛肾、南瓜子 、常用的补血食物有龙眼肉 、虾 、舌质淡，猪肝 、补益杞圆酒 、能入心肝血分 。血虚质的人多由于化源不足，全脂奶粉 、口唇指甲色淡无华 ，猪肾、荔枝 、紫菜 、西瓜子 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、首乌粉 、牛奶 、羊舌 、乌贼 、海参等。猪蹄 、双龙补膏 、
血虚质的人以妇女为多，茼蒿 、绿叶蔬菜 、鸭蛋 、猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，首乌延寿片 、淡菜 、带鱼、紫菜 、虾 、脉细弱 。当归补血膏 、麦乳精等 。雪里蕻 、鱼翅 、猪肚 、羊奶 、或久病暗耗所致 。两目久视易于昏花 ，乳鹿丸 、或失血过多，毛发枯泽易落 ，神疲乏力 ，黑豆 、对虾 、易忘易梦，猪肝 、鱼肚 、牛肝 、海带、乌龟 、花生 、鸡血 、黄花鱼 、鸡血 、睡眠欠佳 ，芝麻酱、海蟹 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、