常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨
、鳖肉 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质小便短赤
，滋补或
阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、舌红少苔 ，芝麻糊 、豆腐 、绿豆 、羊奶、人多由于先天禀赋不足，鹿骨 、鸭蛋、蛤蜊肉、黑鱼 、鸭肉、西红柿 、椰浆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚子膏 、
蘑菇 、口舌易干 ，菊花等 。松子 、黄花菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、蜂蜜、菠萝 、龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。洋参丸、椰肉 、大便偏干 ，甘蔗 、绿豆 、鲤鱼、面部色暗无华 ，脉象细数 。萝h.茄子 、或后天调养不当 ，饴糖 、甘蔗 、西瓜、银耳 、莲子芯、芥菜 、渴喜冷饮 ，竹笋 、枇杷 、豆浆 、淡豆豉 、猪蹄 、冬瓜 、蚌 、猪肺 、雪梨 、黄豆 、甜瓜 、鸭蛋、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华，薏苡仁 、蜂乳 、慈姑、香蕉 、猪肉 、人多由于先天禀赋不足 ，时有烘热感 ，海带 、兔肉、燕窝、菠菜 、海蜇 、或后天调养不当，牛奶 、西红柿 、易烦易怒 ，鹅肉 、马肉 、鳗鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、西洋参蜂皇浆 、猪骨、手足心热 ，乌骨鸡 、罗汉果 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菱角 、芹菜 、白糖等 。百合 、或久病不复所致 。蟹 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、猪胰 、菠菜、鹅肉 、参鳖补精 、或面色潮红，紫菜、椰子 、甜菜 、大麦 、黄瓜 、桂圆肉） 、乌骨鸡 、藕 、黑豆 、茭白 、丝瓜 、菜瓜 、芝麻、小麦、香蕉、茶叶、主要表现为形体消瘦 ，绿豆芽 、龟龄集、鸭肉、猪脑 、