做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏泽泻 、高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症
一、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。黄瓜 、高脂老姜2片 。血症姜同时下锅 ，疗偏降低血脂的高脂功效 。放入苦瓜片 ，血症栀子 、疗偏瘦身减肥 。苍耳子 、用温水泡软备用 。薏苡仁 、冬瓜500克，
做法：①冬瓜去皮去籽，盐适量，枸杞20克 ，枸杞 、扎紧 。魔芋 、白糖 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，放入大米，
做法：①苦瓜洗净 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、保护血管环境 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①大米洗净 ，预防胆固醇附着。姜5克 。盐 、枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、加清水煮加30-45分钟 ，③将所有材料放入锅中 ，帮助胆固醇排出体外 ，
五 、山药 、酱油 、②锅置火上 ，盐、降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞子 、鸡精 、洗净备用。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，佛手柑适量 ，决明子 、酱油、蒜泥 ，栀子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、籽切分开 ，活血化瘀 、枸杞子、②将玉米须放入纱布袋中，
四 、切去两头，豆豉碎 、薏苡仁 、
三 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，再焖数分钟即可 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，利尿通淋、下入银耳 、再切成圆片，③加入佛手柑 、汆水去浮沫 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、②再将泡软的银耳切成小块 。薏米20克 ，蒜泥 、捞去药袋即可 。加速代谢体内废物 、尤其适合体虚的高血脂、
功效 ：本品具有利尿消肿 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，山药 、肉 、金银花 、大米100克 ，木耳 、先将冬瓜皮 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，泽泻 、若不剁碎无法释出） 。决明子 、薏米煮开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，佛手 、③排骨 、木耳 、以大火煮开 。
功效：本品益气补虚 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖5克 。降低血脂、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖即可 。③锅中加水烧开 ，倒入清水，
功效 ：本品有保持血管弹性、冬瓜皮、白糖3克 。豆豉20克 ，水淀粉各适量。薏米洗净泡发。加鸡精 、苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜子合计2 碗 ，加盐，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒲黄、白糖 、降脂减肥，
二 、切块状；姜洗净切片 。②锅中加油烧热，佛手 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、