5、蜜汁

　　4 、蒸南

　　6、蜜汁西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜 、西蓝花掰成小朵，

做法：

　　1  、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　2 、