国庆长假过后 ，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的睡眠债水平 ，并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害 ，偶尔周末补一补有用，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，欠何还出游 、睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。“大脑代谢 、但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。但利息高 ，
| 免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。欠久了早晚要还更多
。” “补觉能补的是困倦 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ， |