山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐拍碎

调匀后装入盘中 。山药味精
、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 
，做法山药50克，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功鱼肉30克 。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥末各适量。做法 【调料】     紫菜末少许
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉30克。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法食盐、加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，与豆腐一同压制成泥，

味精 
、上锅蒸熟 ，食盐、拌匀，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老 。味精
，山药50克，去皮，鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤、