含维生素b的食物 山竹、木瓜、核桃等

榴莲、生素食物水果 ：金橘、生素食物

生素食物腰果 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物麦芽等；

    4
 、

    1
、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、生素食物释迦、生素食物豆浆、生素食物油菜花
 、生素食物黑枣等。生素食物李子
、生素食物龙眼 、生素食物荔枝 、豆类 ：豆腐、韭菜
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。山竹、木瓜 、核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2 、罗勒
、川七 、草莓、腐竹
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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、核仁：杏仁 、红苋菜、