12 、充满拌匀；
8、异域南瓜放入汤盒 ，风情姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、日暖没过食材 ，汤分700W微波火力加热1分钟；
5 、钟泰充分拌匀；
7 、式南南瓜去皮切小块，瓜羹700W微波火力加热2分钟 ，充满加入几滴鱼露（可省略）；
10 、异域搅拌均匀；
3 、风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ，与剩下的汤分汤料混合，均匀 ，钟泰加入一勺橄榄油 ，式南黑胡椒少许
做法：
1 、700W微波火力加热3分钟；
11、倒回汤盒 ，放入芹菜丁和洋葱丁 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，撒少许香芹末即可 。在汤盒中重新加少许油 ，芹菜1根 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、芹菜和洋葱切丁，盖上汤盒盒盖 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、鱼露少许 、
姜切末；2、
原料：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、取出待用；
4 、倒入咖喱酱，加入之前处理过的南瓜块 ，盖上汤盒 ，