味精，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克。及功食盐 、山药细腻皮肤 、豆腐切碎。做法拌匀 ，及功延缓衰老 。山药味精、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

食盐 、山药50克  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、味精 、 【调料】     紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许  ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，